Kako lahko umetnost pomaga pri soočanju z izzivi vsakdana? Kako razvijati ustvarjalnost, čuječnost in odpornost v času hitrih sprememb? Odgovore na ta vprašanja so začeli iskati v študijskem krožku Umetnost za krepitev duševnega zdravja, ki povezuje posameznike in posameznice iz različnih koncev Slovenije.
Srečanja so potekala v varnem, spodbudnem in raziskovalnem duhu. Članice in člani študijskega krožka umetnost razumejo kot orodje za osebno rast, samorefleksijo in krepitev duševnega zdravja – ne kot privilegij umetnikov, temveč kot človeško potrebo in možnost izraza za vsakogar. Spoznali in preizkusili so številne umetniške pristope, ki jih bodo lahko uporabili tudi pri svojem delu – naj bo to v šoli, vrtcu, bolnišnici, nevladni organizaciji ali drugje.
Na srečanjih so:
– ustvarjali tekstilne kolaže in raziskovali pomen materiala,
– se potopili v svet glasbene terapije z elementi Orff-Schulwerk pristopa,
– igrali akcijske igre vlog in skozi izkustvo raziskovali odnose in identitete,
– gradili sanjsko mesto iz odpadnih materialov in reflektirali timsko delo,
– risali fraktalne risbe z zaprtimi očmi in ob tem raziskovali stik s sabo,
– se gibali po ritmih glasbe in odpirali notranji dialog s pomočjo kart Points of You,
– raziskovali pomen narave in zavestne prisotnosti s pomočjo čuječega sprehoda,
– se povezovali z živalmi na kmetiji,
– oblikovali glino in svoj notranji svet raziskovali z geštalt pristopom
– se prepustili toku spominov in ustvarjali literarna besedila skozi različne faze kreativnega pisanja,
– spoznavali principe montessori pedagogike in vlogo varnega okolja za razvoj posameznika.
Z vsakim srečanjem so poglobili razumevanje umetnosti kot večdimenzionalnega pristopa k duševnemu zdravju – orodja, ki ga lahko nadgradijo in uporabijo v različnih okoljih.
Po zaključku krožka smo oblikovali zbirko izbranih metod in navodil, ki so na voljo vsem, ki menijo, da umetnost lahko (p)ostane vsakdanja zaveznica dobrega počutja.
Video o študijskem krožku Umetnost kot pot do dobrega počutja si lahko pogledate TUKAJ.
Publikacijo, v kateri predstavljamo umetniške pristope, ki smo jih spoznali v okviru študijskega krožka, najdete TUKAJ.
Študijski krožek Umetnost za krepitev duševnega zdravja je podprlo Ministrstvo za vzgojo in izobraževanje in Andragoški center Slovenije.
